계피생강차 마시면 다이어트 효과 '깜놀'

▲ 사진-조선일보DB

직장 여성 김모(29)씨는 가벼운 변비와 냉증을 앓고 있는데다가 비만 체형으로, 온갖 다이어트를 시도했지만 별 다른 효과를 보지 못했다. 그러다 우연히 잡지에 소개된 계피생강차 다이어트를 봤고, 이를 따라했더니 조금씩 효과를 나타냈다. 

가장 먼저 냉증이 개선되고 아침에 일어나면 자주 아팠던 손가락 관절이 금방 좋아졌다. 몸이 따뜻해지고 변을 정기적으로 볼 수 있었다. 게다가 김씨는 체중이 자연스럽게 줄어 1개월 만에 2㎏이 감량했다. 허리둘레와 체지방도 눈에 띄게 줄었다. 김씨는 

하루 500㎖의 계피생강차를 마시면서 간단한 체조를 병행했다. 
계피생강차는 몸을 따뜻하게 만들어 신진대사를 활발히 만들어 주기 때문에 다이어트 효과까지 있다고 알려져 있다. 

/ 헬스조선 편집팀 hnews@chosun.com 
참고서적=장, 따뜻해야 몸이 산다